Por que é importante manter-se fisicamente ativo durante a pandemia de Covid-19?

Abstract

São muitos os benefícios da atividade física: Ajuda no controle de doenças crônicas como câncer, doenças do coração, diabetes e obesidade; Fortalece o sistema imunológico, o que contribui para um bom estado geral de saúde; Contribui para manter a saúde mental, por proporcionar prazer e relaxamento. Respeite suas condições de saúde e, nesse momento, evite práticas muito cansativas.