Parar de fumar é uma vitória
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INCA
Abstract
Parar de fumar nem sempre é fácil, mas é possível.
Você pode viver mais e melhor sem cigarro.
Parar de fumar sempre vale a pena em qualquer momento da vida, mesmo que você já esteja com alguma doença causada pelo cigarro. Quanto mais cedo você parar de fumar, menor o risco de adoecer.
Veja alguns benefícios para a saúde ao parar de fumar:
Após 20 minutos - a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal;
Após 2 horas – não há mais nicotina circulando no sangue;
Após 8 horas – o nível de oxigênio no sangue se normaliza;
Após 12 a 24 horas – os pulmões já funcionam melhor;
Após 2 dias – o olfato já percebe melhor os cheiros e o paladar já degusta melhor a comida;
Após 3 semanas – a respiração se torna mais fácil e a circulação melhora;
Após 1 ano – o risco de morte por infarto do miocárdio é reduzido à metade.
Description
Keywords
Prevenção do Hábito de Fumar, Abandono do Uso de Tabaco, Ambientes Livres de Fumo, Consumo de Produtos Derivados do Tabaco, Produtos do Tabaco, Smoking Prevention, Smoke-Free Environments, Tobacco Products, Smoking Prevention, Tobacco Use Cessation, Smoke-Free Environments, Consumption of Tobacco-Derived Products