DSpace Collection: Coleção voltada para inserção dos Cards da Campanha do COVID-19 Coleção voltada para inserção dos Cards da Campanha do COVID-19 https://ninho.inca.gov.br/jspui/handle/123456789/11972 2026-04-16T22:46:34Z 2026-04-16T22:46:34Z Relaxe, alongue-se. Cuide do corpo e da mente. Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva Instituto Nacional de Câncer (Brasil) INCA https://ninho.inca.gov.br/jspui/handle/123456789/14560 2023-08-03T15:48:51Z 2020-01-01T00:00:00Z Title: Relaxe, alongue-se. Cuide do corpo e da mente. Authors: Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva; Instituto Nacional de Câncer (Brasil); INCA Abstract: Veja dicas de alongamento e práticas de relaxamento para praticar em casa. Muitas dessas atividades podem ser encontradas em vídeos no Youtube ou em aplicativos online. Escolha a que mais te agrada e descubra seus benefícios no dia a dia. 2020-01-01T00:00:00Z Álcool 70%: onde usar Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva Instituto Nacional de Câncer (Brasil) INCA https://ninho.inca.gov.br/jspui/handle/123456789/11975 2023-08-03T16:16:06Z 2020-01-01T00:00:00Z Title: Álcool 70%: onde usar Authors: Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva; Instituto Nacional de Câncer (Brasil); INCA 2020-01-01T00:00:00Z Medidas de precaução necessárias em tempos de covid-19, da compra ao consumo de alimentos Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva Instituto Nacional de Câncer (Brasil) INCA https://ninho.inca.gov.br/jspui/handle/123456789/11974 2023-08-03T16:21:18Z 2020-01-01T00:00:00Z Title: Medidas de precaução necessárias em tempos de covid-19, da compra ao consumo de alimentos Authors: Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva; Instituto Nacional de Câncer (Brasil); INCA Abstract: Conheça e compartilhe a série de cards do INCA sobre cuidados da compra ao consumo de alimentos em tempos de pandemia de covid-19. 2020-01-01T00:00:00Z Atividades físicas que você pode fazer em casa Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva Instituto Nacional de Câncer (Brasil) INCA https://ninho.inca.gov.br/jspui/handle/123456789/11970 2023-08-03T15:44:15Z 2021-01-01T00:00:00Z Title: Atividades físicas que você pode fazer em casa Authors: Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva; Instituto Nacional de Câncer (Brasil); INCA Abstract: Você pode fazer muito pela sua saúde sem sair de casa. Veja algumas dicas de atividades do dia a dia que ajudam na prevenção de doenças e no bem estar físico e mental: Dançar; Caminhar pela casa; Varrer e limpar a casa; Realizar movimentos cotidianos, como sentar e levantar, com mais frequência; Subir e descer escadas (evitando aglomerações e tocar no corrimão ou em outras partes); Usar sacos de mantimentos, como os de arroz, como se fossem halteres. Você também pode buscar videoaulas em canais oficiais de instituições, como o aplicativo Movimenta Recife: iOS: https://bit.ly/AppMovimentaRecife_iOS Android: https://bit.ly/AppMovimentaRecife_Android 2021-01-01T00:00:00Z