Atividades físicas que você pode fazer em casa

dc.Type	Other	pt_BR
dc.contributor.author	Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva
dc.contributor.author	Instituto Nacional de Câncer (Brasil)
dc.contributor.author	INCA
dc.date.accessioned	2022-12-22T16:01:40Z
dc.date.available	2022-12-22T16:01:40Z
dc.date.issued	2021
dc.description.abstract	Você pode fazer muito pela sua saúde sem sair de casa. Veja algumas dicas de atividades do dia a dia que ajudam na prevenção de doenças e no bem estar físico e mental: Dançar; Caminhar pela casa; Varrer e limpar a casa; Realizar movimentos cotidianos, como sentar e levantar, com mais frequência; Subir e descer escadas (evitando aglomerações e tocar no corrimão ou em outras partes); Usar sacos de mantimentos, como os de arroz, como se fossem halteres. Você também pode buscar videoaulas em canais oficiais de instituições, como o aplicativo Movimenta Recife: iOS: https://bit.ly/AppMovimentaRecife_iOS Android: https://bit.ly/AppMovimentaRecife_Android	pt_BR
dc.identifier.uri	https://ninho.inca.gov.br/jspui/handle/123456789/11970
dc.language.iso	por	pt_BR
dc.publisher	INCA	pt_BR
dc.subject	COVID-19	pt_BR
dc.subject	Exercício Físico	pt_BR
dc.subject	Exercise	pt_BR
dc.subject	Ejercicio Físico	pt_BR
dc.title	Atividades físicas que você pode fazer em casa	pt_BR

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Size:: 210.06 KB
Format:: Joint Photographic Experts Group/JPEG File Interchange Format (JFIF)
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