Fundamentação teórica do método pilates: uma revisão sistematizada

Abstract

O método Pilates pode ser conceituado como uma modalidade de condicionamento físico e mental com proposta de promoção das valências físicas, realinhamento postural, saúde e qualidade de vida (PILATES, 1945; GALLAGHER,1999; CAMARÃO, 2004; JAGO, 2006). Latey (2002) o define, não apenas como uma série de exercícios, mas um meio para obtenção de consciência corporal, funcionalidade e controle motor. Rodríguez Apresenta uma gama de mais de quinhentos tipos de exercícios sem impacto, seguros e potenciais para todo o corpo que enfatizam, principalmente, os músculos estabilizadores e profundos, regiões como abdômen, coxas e glúteos (MUSCOLINO, 2004, APARÍCIO, 2005, PIRES, 2005). (2007) cita esta arte como o controle total do corpo, a partir da comunhão da mente e da respiração ao movimento. Pilates (1945) cita que o equilíbrio corpo–mente provê ao homem civilizado capacidades indispensáveis para atingir o objetivo da humanidade, e ainda, que o exercício físico é o primeiro requisito para a felicidade. É consenso que prática regular de exercícios físicos é fundamental para a promoção de saúde, qualidade de vida, longevidades e prevenção de doenças crônicas.